キャリア面談面談定着記入例異動

キャリア面談シート(Excel・無料)

年1回、本人の3年先の希望と、会社が用意できる道を突き合わせるお手本です。1人ぶんの記録を4つの切り口で記入済みで、会社が「できない」と答えた項目の伝え方まで書いてあります。編集用の空欄ファイルも付いています。

Excel(エクセル)形式 / PDF対応 / 更新日 2026-09-04

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このシートは誰向けですか

  • 若手の退職理由に「先が見えない」が出ている経営者
  • 部下の3年先を聞いたことがない管理職
  • キャリア面談の型を決めたい人事担当者
  • 異動の希望をどう扱うか決めていない経営者

どのような場面で使いますか

「この会社にいて先が見えない」という理由の退職を減らしたいときに使います。お手本では、本人の希望のうち1つを会社が受けられない状態にしてあり、**受けられないことをその場で伝える**書き方にしています。

含まれる項目

このExcelには、次の内容が記入済みで入っています。自社に不要な項目は削除して構いません。

  • キャリア面談(6行・6列の記入例つき)
  • 列は 切り口/本人が書いてきたこと/面談で出た話/会社として用意できること/答え/いつまでに
  • 切り口の定義 4段階(3年先に担当していたい仕事/3年で身に付けたい技能や資格/勤務地・時間・在宅など、暮らしとの兼ね合い/できればやりたくない仕事や働き方)
  • 使い方 6段階(伝える/書く/聞く/答える/渡す/確かめる)
  • 進み方とよみ方 5件(数だけでなく、そこから読めることまで記入済み)
  • 次の打ち手 5件(そのときに何をするか)
  • 印刷範囲とページの区切りを設定済み
  • お手本(記入済み)と編集用テンプレートの2ファイル

ファイル形式

形式Excel(.xlsx) 2ファイル(お手本・編集用) / PDF(印刷用)
対応Microsoft Excel 2016以降 / Googleスプレッドシート / LibreOffice Calc
用紙A4。シートごとに印刷でき、全部で5枚になります
シート使い方 / 見るところ / 本体 / 進み方とよみ方 / 次の打ち手
マクロ使用していません
ファイルサイズお手本 約 15KB / 編集用 約 14KB / PDF 約 264KB
更新日2026-09-04

使い方

  1. まず「4つの切り口」シートで、何を聞くかを確認します。**「将来どうなりたい?」だけでは答えが返ってきません。**
  2. 面談の2週間前に、何を聞くかを本人へ渡します。その場で聞くと、答えが浅くなります。
  3. 面談では本人の話を先に全部聞きます。会社の話を先にすると、本人は言えることだけを言います。
  4. **会社として用意できることと、できないことをその場で言います。**「検討します」で持ち帰らないでください。
  5. 受けた項目には、いつまでにを必ず書きます。期日の無い「受ける」は、受けたことになりません。
  6. 半年後に1on1で、約束したことが動いているかを確かめます。動いていないなら理由を説明します。

カスタマイズ方法

  • 異動の希望を扱う会社は、面談のあと自己申告・異動希望 記録表へ写してください。人事が扱う形になります。
  • 上司が本人の希望に答えられない会社(人事権が上司に無い)は、答えの欄を「上司の意見」に変え、人事の回答欄を別に足してください。
  • 介護や育児の事情が出る面談では、記録に残す範囲を本人と確かめてください。書かないと決めた内容は書きません。
  • 10人以下の会社は、経営者が直接この面談をしてください。間に人を挟むと、答えが遅くなります。
  • 年1回では足りない会社(若手が多い、離職が多い)は、半年に1回にしてください。ただし毎回同じ話になるなら年1回に戻します。

利用上の注意

ご利用の前にお読みください
  • この面談で知った介護・育児・健康に関わる事情は要配慮個人情報に当たることがあります。本人の同意なく人事へ渡さないでください。
  • 会社として用意できない希望を「検討します」と言わないでください。期待させたまま何も起きないほうが、その場で断るより退職につながります。
  • 掲載している内容は、一般的なOJT・研修・スキル管理・評価の業務をもとに作成した参考例です。法令で定められた様式ではありません。
  • 実際の業務内容に応じて調整してください。自社の評価制度・就業規則・社内規程がある場合は、そちらを優先してください。
  • 内容は更新することがあります。このページの更新日(2026-09-04)をご確認ください。
  • 本様式の利用によって生じたいかなる損害についても、当サイトは責任を負いません。

よくある質問

できない希望をその場で断ってよいのですか?

断ってください。理由も一緒に言います。「検討します」で持ち帰ると、本人は期待して待ち、半年後に何も無いと分かったときに辞めます。お手本でも、勤務地の希望をその場で「拠点が無い」と伝えています。

「特に希望はありません」と言われます

4つの切り口に分けて聞いてください。「将来どうなりたい?」だと答えが返ってきません。特に「避けたいこと」は、希望より答えやすく、辞める理由に近い内容が出ます。

1on1と何が違いますか?

扱う時間の幅が違います。1on1は数週間先まで、この面談は3年先です。1on1で先の話が出たら、この面談に移してください。30分の1on1では扱いきれません。

異動の希望はどう扱いますか?

面談のあと、自己申告・異動希望 記録表に写して人事が扱う形にしてください。上司が抱えたままだと、本人には何も起きていないように見えます。回答日と回答内容を必ず残してください。